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Effekte von Komplextraining auf Kraft- und Schnelligkeitsleistungen bei Sportlern: Ein systematischer Überblick

N.N. · Sportverletzung · Sportschaden · 2014 · Heft 02 · S. 85-107

Dokument
1051946
CareLit-ID
Jahr
2014
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Sportverletzung · Sportschaden
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 02 / 2014
Jahrgang 28
Seiten
85-107
Erschienen: 2014-06-01 00:00:00
ISSN
0932-0555
DOI
10.1055/s-0034-1366145

Zusammenfassung

Zusammenfassung Hintergrund: Die Postaktivierungspotenzierung (PAP) kann akut zu einer Verbesserung von Kraft- und Schnelligkeitsleistungen führen. Es ist jedoch unklar, ob die Überführung akuter PAP-Effekte in den Trainingsprozess mittels eines Komplextrainings zu größeren und letztendlich überdauernden Leistungssteigerungen im Vergleich zu isolierten Trainingsmethoden, z. B. einem Standardkrafttraining führt. Der vorliegende systematische Überblicksbeitrag fasst den aktuellen Forschungsstand zu den Effekten und dem Belastungsgefüge von Komplextrainingsprogrammen auf Kraft- und Schnelligkeitsleistungen von Spor…

Schlagworte

Krafttraining plyometrisches Training Belastungsgefüge sportliche Leistung Spitzensport resistance training plyometric training dose-response relation athletic performance elite sport Datenbanken Sportverletzung · Sportschaden