CareLit Fachartikel

Empfehlungen für ein gezieltes körperlichsportliches Üben in der zweiten LebenshälfteZur Erhaltung der motorischen Leistungsfähigkeit Älterer

Biering, H.; · pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten · 2008 · Heft 9 · S. 1005 bis 1008

Dokument
105929
CareLit-ID
Jahr
2008
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten
Autor:innen
Biering, H.;
Ausgabe
Heft 9 / 2008
Jahrgang 60
Seiten
1005 bis 1008
Erschienen: 2008-09-01 00:00:00
ISSN
1614-0397
DOI
–

Zusammenfassung

Zur möglichst längerfristigen Aufrechterhaltung der physischen Leistungsfähigkeit sind insbesondere in der zweiten Lebenshälfte gezielte körperlichsportliche Belastungen erforderlich, die im Wesentlichen nur durch aerobe Ausdauerund moderate Kraftausdauer-Reize realisierbar sind. Der sich mit zunehmendem Alter verstärkende physische Leistungsverlust kann damit gehemmt werden. Normale Alltagsbeanspruchungen reichen dafür kaum aus.

Schlagworte

BELASTUNG TRAINING ALTER ALTERSPHASE AUFNAHME ZEIT AINS PRAXIS HERZFREQUENZ HÖHE SPORTMEDIZIN ISRAEL ALTERN BEWEGUNGSTHERAPIE PRIMÄRPRÄVENTION SCHULEN