CareLit Fachartikel

Gesundheits-Muskeltraining (GMT)

Zimmermann, K.; · pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten · 2008 · Heft 11 · S. 1238 bis 1242

Dokument
106478
CareLit-ID
Jahr
2008
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten
Autor:innen
Zimmermann, K.;
Ausgabe
Heft 11 / 2008
Jahrgang 60
Seiten
1238 bis 1242
Erschienen: 2008-11-01 00:00:00
ISSN
1614-0397
DOI
–

Zusammenfassung

Die Erkenntnis, dass Bewegungstraining mit seinen vielfältigen Wirkungen positiven Einftuss auf Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit ausübt, hat sich weiter vertieft. Weniger abgeklärt ist die Frage, wie das präventive Bewegungstraining aus gesundheitlicher Sicht am effektivsten zu gestalten ist. Antwort darauf versucht das wissenschaftlich fundierte Konzept des Gesundheits-Muskeltrai-nings (GMT) zu geben. Dieses Konzept auf das wir in diesem Beitrag näher eingehen, weist einen Weg, wie mit möglichst wenig Aufwapd bei schonender organischer Beanspruchung eine größtmögliche gesundheitliche Wirkungsbrei…

Schlagworte

MUSKULATUR NERVENSYSTEM PRÄVENTION ZEITSCHRIFT BELASTUNG TRAINING VERZÖGERUNG STOFFWECHSEL MENSCHEN KNORPEL HERZFREQUENZ BLUTDRUCK TESTOSTERON WACHSTUMSHORMON EXTENSION WIRBELSÄULE