CareLit Fachartikel

Zum Training der Beweglichkeit nicht nur im AlterInhalte und Methoden eines komplexen Beweglichkeitstrainings

Wydra, G.; · pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten · 2008 · Heft 12 · S. 1374 bis 1376

Dokument
107236
CareLit-ID
Jahr
2008
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten
Autor:innen
Wydra, G.;
Ausgabe
Heft 12 / 2008
Jahrgang 60
Seiten
1374 bis 1376
Erschienen: 2008-12-01 00:00:00
ISSN
1614-0397
DOI
–

Zusammenfassung

Die Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit stellt eine lebenslange Aufgabe dar. Die Bedeutung der Beweglichkeit wird vielen Menschen erst im Alter bewusst, wenn sich Beweglichkeitseinschränkungen in der Alltagsmotorik bemerkbar machen. Die Forschung zeigt dass zur Verbesserung der Beweglichkeit ein Methodenpluralismus angewandt werden sollte. Hierzu gehören sowohl gezielte funktioneile Stretchingübungen als auch komplexe dynamische Übungen. Dieses breite Spektrum an Übungsmöglichkeiten wird als funktionelle Reihe bezeichnet.Es ist eine wichtige Aufgabe für Sportlehrer, Trainer und Therapeuten, dieses Spekt…

Schlagworte

ALTER TRAINING WISSENSCHAFT MOBILIAR SPORT AUFGABENSTELLUNG FORSCHUNG HÜFTE GELENKE RÜCKEN BODEN BEIN ZEHEN HÖHE FERSE HAND