CareLit Fachartikel

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Petra Meibert, Johannes Michalak, Thomas Heidenreich · PiD - Psychotherapie im Dialog · 2006 · Heft 03 · S. 273-279

Dokument
1072726
CareLit-ID
Jahr
2006
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
PiD - Psychotherapie im Dialog
Autor:innen
Petra Meibert, Johannes Michalak, Thomas Heidenreich
Ausgabe
Heft 03 / 2006
Jahrgang 7
Seiten
273-279
Erschienen: 2006-09-01 00:00:00
ISSN
1438-7026
DOI
10.1055/s-2006-940046

Zusammenfassung

Zusammenfassung Die Praxis der Achtsamkeit ist eine grundlegende Übung buddhistischer und auch christlicher Meditationswege. Seit Ende der 70er-Jahre wird sie in den USA losgelöst von jeglichem religiösen oder ideologischen Kontext zur Stressbewältigung eingesetzt und findet mittlerweile auch im deutschsprachigen Raum mehr und mehr Anwendung. Maßgeblich an dieser Entwicklung beteiligt ist der Verhaltensmediziner Professor Dr. Jon Kabat-Zinn. Er entwickelte 1979 ein Trainingsprogramm zur Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit (MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction) an der Universitätsklinik von Ma…

Schlagworte

Achtsamkeitsmeditation Stressbewältigung durch Achtsamkeit Vipassana Yoga Sitzmeditation Body-Scan Komplementärmedizin Achtsamkeit im Alltag Gesundheitsförderung Prävention PiD - Psychotherapie im Dialog