Trainingsprogramm für Schwangere mit Gestationsdiabetes (DVD)

Für Schwangere mit Gestationsdiabetes wird eine DVD vorgestellt, die zur regelmäßigen, niederschwelligen körperlichen Aktivität zu Hause motiviert. Bei Gestationsdiabetes sind die Optimierung der Ernährung und die regelmäßige Blutzuckerselbstmessung grundsätzliche Maßnahmen zur Einstellung des Blutzuckerspiegels. Sie werden sinnvoll ergänzt durch regelmäßige körperliche Aktivität. Besonders Ausdauersport erhöht den Energieverbrauch und fördert die Insulinsensitivität–auch in der Schwangerschaft. Die DVD erlaubt, zwischen drei Trainingsprogrammen zu wählen. Die Grundlage für eines dieser Programme ist ein in der…