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Achtsam essen: Achtsamkeitsschulung kann Essstörungen überwinden helfen

Nils Altner · Zeitschrift für Komplementärmedizin · 2009 · Heft 03 · S. 18-22

Dokument
1074136
CareLit-ID
Jahr
2009
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Zeitschrift für Komplementärmedizin
Autor:innen
Nils Altner
Ausgabe
Heft 03 / 2009
Jahrgang 1
Seiten
18-22
Erschienen: 2009-06-01 00:00:00
ISSN
1867-6081
DOI
10.1055/s-0029-1185656

Zusammenfassung

Zusammenfassung Achtsamkeit bedeutet die Wahrnehmung und Bewusstmachung des gegenwärtigen Moments ohne zu urteilen. Essen ist heute oft von Gewohnheiten bestimmt, ihm wird wenig Aufmerksamkeit geschenkt. Da Essen auch mit sinnlicher Wahrnehmung und Wertschätzung einhergeht, kann sich eine Schulung der Achtsamkeit bei Essstörungen positiv auswirken. Der Beitrag informiert über die Hintergründe und die Möglichkeiten in der Praxis.

Schlagworte

Achtsamkeit Essstörungen Binge Eating Zeitschrift für Komplementärmedizin