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Eccentric Exercise and Delayed Onset of Muscle Soreness (DOMS) – an Overview

N.N. · Physikalische Medizin Rehabilitationsmedizin Kurortmedizin · 2012 · Heft 02 · S. 57-63

Dokument
1079743
CareLit-ID
Jahr
2012
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Physikalische Medizin Rehabilitationsmedizin Kurortmedizin
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 02 / 2012
Jahrgang 22
Seiten
57-63
Erschienen: 2012-04-01 00:00:00
ISSN
0940-6689
DOI
10.1055/s-0032-1304576

Zusammenfassung

Zusammenfassung Fragestellung: Ziel dieser Literaturstudie war es, die Ursachen, den zeitlichen Verlauf und die Interventionsmöglichkeiten des Muskelkatersyndroms herauszustellen. Material und Methoden: Literaturanalyse über gängige Internetsuchmaschinen Pubmed und Medline. Ergebnisse: Muskelkater wird fast ausschließ­lich durch exzentrische Muskelkontraktion ausgelöst. Die Schmerzen beginnen nach 6–8 Stunden, erreichen ihren Höhepunkt 24–48 Stunden nach der Belastung und können eine Woche andauern. Es gibt zahlreiche Erfolg versprechende Maßnahmen zur Behandlung des Muskelkaters, wie z. B. medikamentöse, ernähr…

Schlagworte

pain rehabilitation physical therapies eccentric exercise muscle soreness Schmerz Therapie exzentrisches Training Muskelkater Stunden Methoden Erfolg Versprechende Maßnahmen Interventionen Wurden