CareLit Fachartikel

Naturheilkundliche Behandlung von Schlafstörungen und Ängsten

Sigrun Chrubasik · Zeitschrift für Komplementärmedizin · 2014 · Heft 04 · S. 10-15

Dokument
1083220
CareLit-ID
Jahr
2014
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Zeitschrift für Komplementärmedizin
Autor:innen
Sigrun Chrubasik
Ausgabe
Heft 04 / 2014
Jahrgang 06
Seiten
10-15
Erschienen: 2014-08-01 00:00:00
ISSN
1867-6081
DOI
10.1055/s-0034-1386736

Zusammenfassung

Zusammenfassung Schlafstörungen, denen keine organische, endokrine oder psychiatrische Ursache zugrunde liegt, sind mit Phytotherapie gut behandelbar. Zu den wichtigsten Phytopharmaka zählen: Baldrian, Hopfen, Lavendel, Melisse sowie Passionsblumenkraut. Außer einer zentral dämpfenden Wirkung besitzen alle auch eine angstlösende Wirkung. Zur Behandlung der schlafstörungsbedingten Erschöpfung eignet sich Rhodiola rosea. Im Beitrag wird ein Überblick zur Evidenz der Phytotherapeutika gegeben, zu möglichen Applikationsformen und Dosierungen sowie zu Kontraindikationen und unerwünschten Wirkungen.

Schlagworte

Schlafstörungen Phytotherapie Lavendel Baldrian Hopfen Melisse Passionsblume Rosenwurz Applikationsformen Zeitschrift für Komplementärmedizin