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Sporternährung für „everyone“: Brauchen wir spezielle Empfehlungen für Breitensportler?

Aloys Berg, Andrea Stensitzky-Thielemanns, Denise Schaffner, Daniel König · Zeitschrift für Komplementärmedizin · 2012 · Heft 03 · S. 43-49

Dokument
1109108
CareLit-ID
Jahr
2012
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Zeitschrift für Komplementärmedizin
Autor:innen
Aloys Berg, Andrea Stensitzky-Thielemanns, Denise Schaffner, Daniel König
Ausgabe
Heft 03 / 2012
Jahrgang 4
Seiten
43-49
Erschienen: 2012-06-01 00:00:00
ISSN
1867-6081
DOI
10.1055/s-0031-1274867

Zusammenfassung

Zusammenfassung Ernährungsfragen für Sporttreibende sollten auch von Hausärzten und Ernährungsfachkräften beantwortet werden können. Für den Großteil der Freizeitsportler ist von einer gesicherten Nährstoffzufuhr auszugehen, bei einer ausgeglichenen Energiebilanz ist die Qualität der zugeführten Makronährstoffe entscheidend. Lesen Sie, warum die Empfehlungen zu einer ausgewogenen Ernährung für Sporttreibende kritischer als für Normalpersonen umzusetzen sind.

Schlagworte

Sport Nährstoffqualität Energiebilanz Mikronährstoffe Schutzstoffe Makronährstoffe Zeitschrift für Komplementärmedizin