CareLit Fachartikel

Stress und Stressbewältigung

N.N. · Erfahrungsheilkunde · 2014 · Heft 05 · S. 261-267

Dokument
1112564
CareLit-ID
Jahr
2014
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Erfahrungsheilkunde
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 05 / 2014
Jahrgang 63
Seiten
261-267
Erschienen: 2014-10-01 00:00:00
ISSN
0014-0082
DOI
10.1055/s-0033-1357727

Zusammenfassung

Zusammenfassung Psychosozialer Stress gefährdet zunehmend unsere körperliche und psychische Gesundheit. So besteht bei chronisch belasteten Personen im Vergleich zu Nicht-Belasteten jeweils eine Risiko-Verdopplung für das Auftreten eines Herzinfarkts und einer Depression. Der Beitrag geht der Frage nach, wie stressbedingten Gesundheitsfaktoren wirksam vorgebeugt werden kann. Dazu gehören Stressbewältigungstrainings, in denen die Teilnehmer erfolgreich lernen, wie sie Flexibilität im Umgang mit alltäglichen Belastungen erreichen.

Schlagworte

Stress Stressbewältigungstraining Stressmanagement Stress-Ampel stress management training stress management Stress-Ampel (stress traffic light) Erfahrungsheilkunde