CareLit Fachartikel

Trainingseffekte eines reaktiven Sprungkrafttrainings bei Handballern in Bezug auf die Sprunghöhe und die Kraftentfaltung des Musculus triceps surae

N.N. · Sportverletzung · Sportschaden · 2015 · Heft 04 · S. 236-243

Dokument
1115567
CareLit-ID
Jahr
2015
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Sportverletzung · Sportschaden
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 04 / 2015
Jahrgang 29
Seiten
236-243
Erschienen: 2015-12-01 00:00:00
ISSN
0932-0555
DOI
10.1055/s-0041-106947

Zusammenfassung

Zusammenfassung Hintergrund: Studien zeigen die Veränderungen der spielerischen und athletischen Anforderungen im modernen Handball. Das Spiel hat deutlich an Schnelligkeit, Kraft und Dynamik gewonnen. Das Sprungkrafttraining findet daher immer mehr Bedeutung in der Trainingssteuerung der Athleten. Auch aufgrund dieser Entwicklungen zählt Handball zu den verletzungsanfälligsten Sportarten, wobei die untere Extremität am häufigsten betroffen ist. Das reaktive Sprungkrafttraining wird mittlerweile nicht nur im Training eingesetzt, sondern auch immer mehr im Rahmen von Präventionsmaßnahmen, um Verletzungen im Handb…

Schlagworte

Handball plyometrisches Training Prävention Kraft Muskelaktivität plyometric training prevention power muscle activity Sprungkrafttraining Kontrollgruppe Sprunghöhe Interventionsgruppe Vergleich Reaktiven Sprungkrafttrainings