CareLit Fachartikel

Krafttraining unter Vibrationseinwirkung

A. Schlumberger, D. Salin, D. Schmidtbleicher · Sportverletzung · Sportschaden · 2001 · Heft 01 · S. 1-7

Dokument
1129795
CareLit-ID
Jahr
2001
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Sportverletzung · Sportschaden
Autor:innen
A. Schlumberger, D. Salin, D. Schmidtbleicher
Ausgabe
Heft 01 / 2001
Jahrgang 15
Seiten
1-7
Erschienen: 2001-01-01 00:00:00
ISSN
0932-0555
DOI
10.1055/s-2001-11958

Zusammenfassung

Zusammenfassung. In der vorliegenden Untersuchung sollten die Auswirkungen eines vibrationsgestützten Krafttrainings auf das Maximal- und Explosivkraftverhalten überprüft und mit den Effekten einer herkömmlichen Krafttrainingsmethode verglichen werden. An der Untersuchung nahmen zehn nicht krafttrainierte Probanden (3 Frauen, 7 Männer) teil. Über einen Trainingszeitraum von sechs Wochen führte jeder Versuchsteilnehmer mit einem Bein ein Kniebeugetraining mit Vibrationsstimulation und mit dem anderen Bein ein herkömmliches Kniebeugetraining durch. An drei Tagen in der Woche hatten die Probanden mit beiden Methode…

Schlagworte

Krafttraining Vibration Maximalkraft Explosivkraft Strength training Maximum Strength Rate of Force Development Bein Sportverletzung · Sportschaden