CareLit Fachartikel

Erholsamer Schlaf: Voraussetzung für die Gesundheit

Wolf, K.; · Neurogeriatrie, Bad Honef · 2009 · Heft 2 · S. 19 bis 23

Dokument
113977
CareLit-ID
Jahr
2009
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Neurogeriatrie, Bad Honef
Autor:innen
Wolf, K.;
Ausgabe
Heft 2 / 2009
Jahrgang 6
Seiten
19 bis 23
Erschienen: 2009-02-01 00:00:00
ISSN
1613-0146
DOI
–

Zusammenfassung

Ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. Erholsamer Schlaf ist ein Grundbedürfnis und notwendig für die Erholung und die Leistungsfähigkeit tagsüber. Dabei ist nicht die Dauer des Schlafs ausschlaggebend, sondern die Schlafqualität. Nicht erholsamer Schlaf, d. h. sich nicht erholt zu fühlen nach der üblichen Schlafzeit, ist für die Betroffenen entscheidender als die Schlafdauer. Bereits die Internationale Klassifikation der Schlafstörungen (ICSD 1990, deutsche Version: Schramm u. Riemann 1995) und das DSM-IV (1994) verwenden den Begriff »nicht erholsamer Schlaf«.

Schlagworte

SCHLAF THERAPIE DEPRESSION VERGLEICH GESUNDHEIT LEBENSQUALITÄT SCHMERZ GEWICHTSZUNAHME EPIDEMIOLOGIE BEVÖLKERUNG ANTIDEPRESSIVA APPETITZÜGLER BENZODIAZEPINE DIURETIKA NYKTURIE NOOTROPIKA