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Langsam abnehmen, um das Gewicht zu halten?

N.N. · Adipositas - Ursachen, Folgeerkrankungen, Therapie · 2015 · Heft 04 · S. 217-220

Dokument
1147925
CareLit-ID
Jahr
2015
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Adipositas - Ursachen, Folgeerkrankungen, Therapie
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 04 / 2015
Jahrgang 09
Seiten
217-220
Erschienen: 2015-04-01 00:00:00
ISSN
1865-1739
DOI
10.1055/s-0037-1618938

Zusammenfassung

Zusammenfassung Empfehlungen und Leitlinien vieler Länder sprechen sich für eine langsame Gewichtsreduktion aus, um einen nachhaltigeren Gewichtserhalt zu erreichen. Neue Studien zeigen jedoch, dass der Jo-Jo-Effekt unabhängig vom “Abnehmtempo” ist. Dennoch gibt es auch eine zu schnelle Gewichtsabnahme, die durch einen erhöhten Verlust an Magermasse gekennzeichnet ist, der wiederum ein Risiko für eine erneute Gewichtszunahme sein kann. Ein “gesundes Energiedefizit” ist daher wichtig und muss individuell berechnet werden, da es von der Ausgangskörperzusammensetzung, der körperlichen Aktivität und dem Proteinbedar…

Schlagworte

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