CareLit Fachartikel

Auswirkungen eines 6-wöchigen Entspannungstrainings mit Progressiver Muskelrelaxation auf psychologische Stressparameter bei gesunden Probanden

R von Seckendorff, M Rudat, F Zimmermann-Viehoff, HC Deter, CS Weber · Psychotherapie Psychosomatik Medizinische Psychologie · 2009 · Heft 02

Dokument
1165215
CareLit-ID
Jahr
2009
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Psychotherapie Psychosomatik Medizinische Psychologie
Autor:innen
R von Seckendorff, M Rudat, F Zimmermann-Viehoff, HC Deter, CS Weber
Ausgabe
Heft 02 / 2009
Seiten
–
Erschienen: 2009-02-18 00:00:00
ISSN
0937-2032
DOI
10.1055/s-0029-1208159

Zusammenfassung

Einleitung: Zahlreiche Studien zeigen positive Effekte auf die psychologische Befindlichkeit von Progressiver Muskelrelaxation (PMR) bei verschiedenen Patientenpopulationen. Wir testeten den Effekt einer 6-wöchigen Gruppenintervention auf psychometrische Stressparameter bei gesunden männlichen Probanden. Methoden: Die PMR-Intervention erfolgte über 6 Wochen 1 Mal pro Woche unter Anleitung einer Diplompsychologin (Je 90 Minuten). Vor und nach 6 Wochen wurden per Fragebogen erfasst: depressive Verstimmung, (BDI, Beck 1994), Ärger (STAXI, Spielberger 1988), Angst (STAI, Spielberger 1970) und Stresserleben (PSQ, Lev…

Schlagworte

Progressive Muskelrelaxation Stress depressive Verstimmung gesunde Probanden psychologische Parameter Ärger Depression Anxiety Anger Angst Psychotherapie Psychosomatik Medizinische Psychologie