Stärkung der inneren Achtsamkeit bei Helfenden

„Innere Achtsamkeit“, definiert als das bewusste, nicht wertende Beobachten gegenwärtiger innerer Vorgänge (Körperempfindungen, Gefühle, Gedanken, Bilder, Erinnerungen, Stimmungen), hat auf spirituellen Wegen eine Jahrtausende alte Tradition (Thich-Nhat-Hanh). Die moderne Psychotherapie hat Achtsamkeit als Schlüssel zur Selbsterforschung (HAKOMI-Therapie, R. Kurtz), zur Stressbewältigung (J. Kabat-Zinn), zur Depressionsbekämpfung bzw. -rückfallprophylaxe und für die Therapie von Borderline-Störungen (Linehan) wiederentdeckt. Im Kontext von Sterbebegleitung kann Achtsamkeit zu einer für Sterbende wohltuenden Präs…