Training mit Vibration im Vergleich mit einem Training ohne Vibration zur Optimierung der muskulären Leistungsfähigkeit – kontrollierte und parallelisiert randomisierte Interventi…

Nahezu alle Übersichtsarbeiten zum Vibrationstraining während der letzten 10 Jahre stellen die angenommenen Vorteile eines Vibrationstrainings mehr oder weniger deutlich in Frage. Die Arbeiten liefern aber Hinweise dafür, dass mit einem Vibrationstraining die Optimierung der Muskelleistung schneller realisiert werden kann als mit einem herkömmlichen Krafttraining, offenbar mittels einer unter Vibration optimierten lokalen Durchblutung. Ziel dieser Pilotstudie ist daher der Vergleich eines herkömmlichen Trainings (mit Geräten ohne Vibration) mit einem Training mit Vibration. Die Vibrations-Trainingsgeräte von Wel…