CareLit Fachartikel
„Nur wenn ich meine Rüstung ablegen kann, bleibe ich gesund”
Nils Altner, Olaf Altner · Zeitschrift für Komplementärmedizin · 2014 · Heft 06 · S. 10-15
Dokument
1175004
CareLit-ID
Jahr
2014
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Zusammenfassung Metaanalysen zeigen, dass Programme wie MBSR psychische Symptome von Angst, Depressivität und Stress lindern. Der Evidenzgrad für die präventive und therapeutische Wirksamkeit achtsamkeitsbasierter Verfahren ist mittlerweile so überzeugend, dass sie in den Leitlinien zur Behandlung der Depression zu finden sind.Die Autoren geben einen Überblick, welche Wirkungen der Achtsamkeit bei psychischen Belastungs- und Erschöpfungssyndromen belegt sind. Anhand von Fallbeispielen wird nachvollzogen, wie und mit welchen Erfolgen Elemente der Achtsamkeit in die mind-body-medizinische und psychotherapeutische…
Schlagworte
MBSR
Achtsamkeit
Depression
Erschöpfung
Angst
Zeitschrift für Komplementärmedizin
