CareLit Fachartikel

Regeneration ist mehr als „die Beine hochlegen“

Abd-Elbasset Abaïdia, Grégory Dupont · Sportphysio · 2018 · Heft 01 · S. 7-15

Dokument
1180762
CareLit-ID
Jahr
2018
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Sportphysio
Autor:innen
Abd-Elbasset Abaïdia, Grégory Dupont
Ausgabe
Heft 01 / 2018
Jahrgang 06
Seiten
7-15
Erschienen: 2018-02-01 00:00:00
ISSN
2196-5951
DOI
10.1055/s-0043-123863

Zusammenfassung

Zusammenfassung Effektive Erholungsstrategien für Fußballspieler – Regeneration spielt auch im Fußball eine immer entscheidendere Rolle. Nach hohen Belastungen und kleinen Verletzungen ist es wichtig, dem Körper zu helfen, die Anstrengung zu verarbeiten und das Leistungsniveau dadurch zu steigern. Doch welche Maßnahmen helfen wirklich? In diesem narrativen Review werten die Autoren vorliegende Evidenz zu Ermüdungsmechanismen nach einem Fußballspiel aus und geben einen guten Überblick über notwendige Maßnahmen.

Schlagworte

Helfen Maßnahmen Regeneration Zusammenfassung Effektive Erholungsstrategien Fußballspieler Spielt Fußball Immer Entscheidendere Rolle Sportphysio