CareLit Fachartikel

Adipositas und körperliche Aktivität bei Erwachsenen

N.N. · Adipositas - Ursachen, Folgeerkrankungen, Therapie · 2017 · Heft 02 · S. 87-92

Dokument
1180915
CareLit-ID
Jahr
2017
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Adipositas - Ursachen, Folgeerkrankungen, Therapie
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 02 / 2017
Jahrgang 11
Seiten
87-92
Erschienen: 2017-04-01 00:00:00
ISSN
1865-1739
DOI
10.1055/s-0037-1618958

Zusammenfassung

Zusammenfassung Zur Prävention und Therapie der Adipositas ist vermehrte Bewegung von großer Bedeutung. Die Datenlage zur Prävention ist unzureichend, vermehrte Bewegung scheint eine wichtige Rolle zu spielen. Eine Abnahme von Körpergewicht, Körperfett und viszeralem Fett gelingt durch ein Ausdauertraining mit mittlerer und hoher Intensität am besten. Ein Krafttraining vermindert Körpergewicht und Körperfett kaum, erhält und erhöht jedoch die Muskelmasse nach einem intensiven Training. Zur Gewichtsabnahme ist eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining am effektivsten. Nach einer alimentär induzierten Gewic…

Schlagworte

Adipositas körperliche Aktivität Bewegungstherapie Prävention Gewichtsabnahme Gewichtserhalt Obesity weight prevention weight loss weight maintenance endurance exercise resistance exercise physical activity Ausdauertraining Adipositas - Ursachen Folgeerkrankungen