CareLit Fachartikel

Therapeutischer Yoga bei Stress und Erschöpfung

N.N. · Erfahrungsheilkunde · 2018 · Heft 02 · S. 87-92

Dokument
1183582
CareLit-ID
Jahr
2018
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Erfahrungsheilkunde
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 02 / 2018
Jahrgang 67
Seiten
87-92
Erschienen: 2018-04-01 00:00:00
ISSN
0014-0082
DOI
10.1055/a-0575-7784

Zusammenfassung

Zusammenfassung Aus ayurvedischer Sicht ist Stress ein Faktor, der den dosha vata reizt und zu vata-bedingten Erkrankungen führt. Diese gehen mit Schmerzen, Instabilität und Schwäche einher. Oft ist eine pitta-Reizung ein wichtiger krankheitsfördernder Mechanismus. Yoga lässt sich therapeutisch sowohl im Sinne der Schulmedizin als auch im Sinne des Ayurveda einsetzen. Alle Techniken des Yoga können dabei einbezogen werden. Einige Studien zeigen die Wirksamkeit der Yogatherapie bei Stress, Erschöpfung und anderen stressbedingten Erkrankungen.

Schlagworte

Stress Erschöpfung Burnout Yoga Yogatherapie Ayurveda exhaustion yoga therapy Erfahrungsheilkunde