CareLit Fachartikel

High Intensity Training (HIT)

David Kotkowski, Oliver Schmidtlein · Sportphysio · 2018 · Heft 02 · S. 82-86

Dokument
1184462
CareLit-ID
Jahr
2018
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Sportphysio
Autor:innen
David Kotkowski, Oliver Schmidtlein
Ausgabe
Heft 02 / 2018
Jahrgang 06
Seiten
82-86
Erschienen: 2018-05-01 00:00:00
ISSN
2196-5951
DOI
10.1055/a-0562-7782

Zusammenfassung

Zusammenfassung High Intensity Training (HIT) oder hochintensives Intervalltraining – der neue Trend im Sport. Die Trainingsform wird von Hochleistungssportlern sowie Freizeitsportlern genutzt. Es wird über maximale Erfolge in kürzester Zeit gesprochen. Doch was genau ist diese spezielle Form des Ausdauertrainings und wie wird sie optimal eingesetzt?

Schlagworte

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