CareLit Fachartikel

Krafttraining im Alter

N.N. · Sportphysio · 2018 · Heft 04 · S. 161-170

Dokument
1189509
CareLit-ID
Jahr
2018
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Sportphysio
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 04 / 2018
Jahrgang 06
Seiten
161-170
Erschienen: 2018-09-01 00:00:00
ISSN
2196-5951
DOI
10.1055/a-0642-8120

Zusammenfassung

Zusammenfassung Der Körper verändert sich im Alter gravierend. Eine Folge davon ist die nachlassende Fitness. Bei manchen zeigt sich dies nur diskret, andere nehmen immer weniger am Leben teil, werden schwächer und können schließlich kaum noch ihren Alltag bewältigen. Mit geeigneten Tests können Sie den Fitnesslevel älterer Menschen objektiv einschätzen und geeignete Trainingsformen entwickeln, die alten Menschen helfen, lange aktiv zu bleiben und sich gefahrlos bewegen zu können.

Schlagworte

Alter Krafttraining Zusammenfassung Körper Verändert Gravierend Folge Davon Nachlassende Fitness Manchen Zeigt Sportphysio