Dauer-Stress gefährdet Hormongleichgewicht – Erholung oft langwierig

Ob im Beruf, in der Schule oder in der Freizeit: ständige Überforderung und Überreizung können den Körper unter chronischen Stress setzen. Wenn er nicht ausgeglichen wird, droht eine Entgleisung des natürlichen Hormongleichgewichts. Das kann negative Auswirkungen auf den gesamten Organismus haben. Neben Schlafstörungen und Beeinträchtigungen des Denkvermögens gehören auch schwerwiegende Krankheiten wie Depressionen, Bluthochdruck oder Krebs zu den möglichen Folgen. Ist der Stresshormon-Regelkreis erst einmal nachhaltig gestört, kann seine Erholung Monate bis Jahre dauern. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft f…