CareLit Fachartikel

Yogatherapie in der Schwangerschaft

N.N. · Erfahrungsheilkunde · 2018 · Heft 06 · S. 345-351

Dokument
1192841
CareLit-ID
Jahr
2018
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Erfahrungsheilkunde
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 06 / 2018
Jahrgang 67
Seiten
345-351
Erschienen: 2018-12-01 00:00:00
ISSN
0014-0082
DOI
10.1055/a-0785-5987

Zusammenfassung

Zusammenfassung Studien belegen, dass Yoga Frauen während der Schwangerschaft physisch und psychisch unterstützt. Es kann zur Prophylaxe eingesetzt werden, z. B. von Rückenschmerzen. Als Therapie bietet Yoga eine sichere und effiziente Option in allen Phasen der Schwangerschaft, beispielsweise bei Adaptationsstörungen, Gestosen, drohendem Abort, pränataler Depression bis hin zum Gestationsdiabetes. Wichtig ist die Auswahl und Anpassung der yogischen Techniken an die individuelle Situation der schwangeren Frau. Gemäß dem Konzept der ayurvedischen Medizin wird die Yogatherapie von Empfehlungen zu Ernährung und Leb…

Schlagworte

Yoga Yogatherapie Ayurveda Schwangerschaft Geburt Atmung Asanas Achtsamkeit yoga therapy pregnancy birth breathing attentiveness Depression Erfahrungsheilkunde