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Magnesium – der mitochondriale Blockbuster im Leistungssport

Klaus Kisters, Irenäus Adamietz, Uwe Gröber · Zeitschrift für Orthomolekulare Medizin · 2018 · Heft 04 · S. 26-30

Dokument
1193386
CareLit-ID
Jahr
2018
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Zeitschrift für Orthomolekulare Medizin
Autor:innen
Klaus Kisters, Irenäus Adamietz, Uwe Gröber
Ausgabe
Heft 04 / 2018
Jahrgang 16
Seiten
26-30
Erschienen: 2018-12-01 00:00:00
ISSN
1611-5562
DOI
10.1055/a-0761-2526

Zusammenfassung

Zusammenfassung Magnesium hat beim Leistungssportler zentrale Bedeutung für den störungsfreien Ablauf zahlreicher Stoffwechselprozesse. Der Mineralstoff ist u. a. am Energiestoffwechsel jeder Zelle beteiligt, er beeinflusst die Glukoseverwertung, ökonomisiert die muskuläre und kardiale Bioenergetik der Athleten und verringert bei Ausdauerleistungen das Risiko für Muskelkrämpfe. Bei sportlicher Aktivität steigt der Magnesiumbedarf durch den beschleunigten Glukose- und Energiestoffwechsel, erhöhte Stoffwechselaktivität infolge von Wachstums- und Reparaturprozessen als Anpassungsreaktion des Körpers auf die erhöhte…

Schlagworte

Magnesium Leistungssport ATP Energiestoffwechsel Glukosehomöostase Muskulatur Magnesiumbedarf Magnesiummangel Laktat Supplementierung Bioenergetik Zeitschrift für Orthomolekulare Medizin