CareLit Fachartikel

Lebenselixier Schlaf

Ann-Kathrin Joechner, Kerstin Hödlmoser · VPT Magazin · 2019 · Heft 01 · S. 20-21

Dokument
1193937
CareLit-ID
Jahr
2019
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
VPT Magazin
Autor:innen
Ann-Kathrin Joechner, Kerstin Hödlmoser
Ausgabe
Heft 01 / 2019
Jahrgang 05
Seiten
20-21
Erschienen: 2019-01-01 00:00:00
ISSN
2364-2904
DOI
10.1055/s-0038-1677435

Zusammenfassung

Zusammenfassung Schlaf ist ein Grundbedürfnis und Lebenselixier. Wer zu wenig schläft, schadet nicht nur seinem Immunsystem, sondern wird auch anfälliger für Verletzungen, ist unkonzentriert und entwickelt leichter chronische Schmerzen. Die Autorinnen fassen aktuelle Studienergebnisse zusammen.

Schlagworte

Lebenselixier Schlaf Zusammenfassung Grundbedürfnis Wenig Schläft Schadet Seinem Immunsystem Sondern Anfälliger Verletzungen VPT Magazin