CareLit Fachartikel

Advances in Delayed-Onset Muscle Soreness (DOMS) – Part II: Treatment and Prevention

Rafael Heiss, Christoph Lutter, Jürgen Freiwald, Matthias W. Hoppe, Casper Grim, Klaus Poettgen, Raimund Forst, Wilhelm Bloch, Moritz Hüttel · Sportverletzung · Sportschaden · 2019 · Heft 01 · S. 21-29

Dokument
1195574
CareLit-ID
Jahr
2019
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Sportverletzung · Sportschaden
Autor:innen
Rafael Heiss, Christoph Lutter, Jürgen Freiwald, Matthias W. Hoppe, Casper Grim, Klaus Poettgen, Raimund Forst, Wilhelm Bloch, Moritz Hüttel
Ausgabe
Heft 01 / 2019
Jahrgang 33
Seiten
21-29
Erschienen: 2019-03-01 00:00:00
ISSN
0932-0555
DOI
10.1055/a-0810-3516

Zusammenfassung

Zusammenfassung Die Delayed Onset Muscle-Soreness (DOMS) oder auch „verzögert einsetzender Muskelkater" wird zu den ultrastrukturellen Muskelschädigungen gezählt. Als ursächlich werden vorausgegangene exzentrische Kontraktionsformen oder ungewohnte Muskelbelastungen angesehen. Klinische Symptome imponieren in Form einer reduzierten Kraftentfaltung, schmerzhafter Bewegungseinschränkungen, einer Erhöhung des Muskeltonus, Schwellungen sowie Funktionseinschränkungen angrenzender Gelenke. Obwohl die DOMS den milden Schädigungsformen zugeordnet wird, hat sie aufgrund der leistungseinschränkenden Auswirkungen eine groß…

Schlagworte

muscle damage muscle strain exercise-induced muscle damage recovery cold water immersion nutrition compression cryotherapy regeneration Muskelschädigung Muskelzerrung Muskelkater Kaltwasserimmersionstherapie Ernährung Kompressionstherapie Kryotherapie