CareLit Fachartikel

Adipositas und körperliche Aktivität bei Erwachsenen

N.N. · Physikalische Medizin Rehabilitationsmedizin Kurortmedizin · 2019 · Heft 04 · S. 233-242

Dokument
1203035
CareLit-ID
Jahr
2019
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Physikalische Medizin Rehabilitationsmedizin Kurortmedizin
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 04 / 2019
Jahrgang 29
Seiten
233-242
Erschienen: 2019-08-01 00:00:00
ISSN
0940-6689
DOI
10.1055/a-0896-6057

Zusammenfassung

Zur Prävention und Therapie der Adipositas ist vermehrte Bewegung von großer Bedeutung. Die Datenlage zur Prävention ist unzureichend, vermehrte Bewegung scheint eine wichtige Rolle zu spielen. Eine Abnahme von Körpergewicht, Körperfett und viszeralem Fett gelingt durch ein Ausdauertraining mit mittlerer und hoher Intensität am besten. Ein Krafttraining vermindert Körpergewicht und Körperfett kaum, erhält und erhöht jedoch die Muskelmasse nach einem intensiven Training. Zur Gewichtsabnahme ist eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining am effektivsten. Nach einer alimentär induzierten Gewichtsabnahme ist e…

Schlagworte

Adipositas körperliche Aktivität Bewegungstherapie Prävention Gewichtsabnahme Gewichtserhalt Obesity weight prevention weight loss weight maintenance endurance exercise resistance exercise physical activity Ausdauertraining Physikalische Medizin Rehabilitationsmedizin Kurortmedizin