CareLit Fachartikel

Brain-Nutrients: Hirnstoffwechsel und Mikronährstoffe

Klaus Kisters · Zeitschrift für Orthomolekulare Medizin · 2019 · Heft 03 · S. 20-26

Dokument
1205943
CareLit-ID
Jahr
2019
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Zeitschrift für Orthomolekulare Medizin
Autor:innen
Klaus Kisters
Ausgabe
Heft 03 / 2019
Jahrgang 17
Seiten
20-26
Erschienen: 2019-10-01 00:00:00
ISSN
1611-5562
DOI
10.1055/a-0999-4662

Zusammenfassung

Zusammenfassung Für die optimale Entwicklung und Funktion des Gehirns sowie die Neuroprotektion ist eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D, EPA, DHA, Eisen, B-Vitaminen, antioxidativen Vitaminen und Carotinoiden notwendig. Die Ernährung von Kindern und Jugendlichen weicht häufig von den Empfehlungen ab, sodass sie oft mit den genannten Mikronährstoffen unterversorgt sind. Eine Ernährungsumstellung und ggf. die Supplementierung von Nährstoffen ist im Hinblick auf die kognitive Leistungsfähigkeit und die Gesunderhaltung des Gehirns empfehlenswert. Erfolg verspricht nur die regelmäßige und konsequente Einnahme…

Schlagworte

Gehirn Mikronährstoffe HELENA-Studie optimierte Mischkost Vitamin D Hirnentwicklung Nationale Verzehrsstudie II ω-3-Fettsäuren Eisen Intelligenz B-Vitamine Antioxidanzien Schulleistung Zeitschrift für Orthomolekulare Medizin