CareLit Fachartikel

Der «Diamant der Achtsamkeit«

Staudacher, D.; · NovaCura, Bern · 2010 · Heft 11 · S. 36 bis 38

Dokument
121117
CareLit-ID
Jahr
2010
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
NovaCura, Bern
Autor:innen
Staudacher, D.;
Ausgabe
Heft 11 / 2010
Jahrgang 40
Seiten
36 bis 38
Erschienen: 2010-11-01 00:00:00
ISSN
1422-4178
DOI
–

Zusammenfassung

Leidvolles Erleben und belastende Gedanken nicht verdrängen, sondern «radikal annehmen» - die Kraft dazu entwickeln wir durch Üben in Achtsamkeit. Wir zentrieren uns im Augenblick, gewinnen Klarsicht und werden stark für Mitgefühl. Achtsamkeit ist für seelisches Wohlbefinden unverzichtbar, wie erfahrene Therapeuten erkannt haben.

Schlagworte

ERLEBEN ANGST BEWUSSTSEIN GESUNDHEIT DEPRESSION EINSTELLUNG DIAMANT ACHTSAMKEIT MEDIZIN MASSACHUSETTS EMOTIONEN LEBEN REGEN KÖRPERPOSITION THERAPIE KRANKHEIT