Effects of Pre- and Post-Exercise Cold-Water Immersion Therapy on Passive Muscle Stiffness
Isabel Mayer, Rafael Heiss, Christoph Lutter, Matthias Wilhelm Hoppe, Martin Engelhardt, Casper Grim, Frank Seehaus, Raimund Forst · Sportverletzung · Sportschaden · 2020 · Heft 02 · S. 72-78
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Zusammenfassung Hintergrund Die Kaltwasserimmersion (CWI) ist ein beliebtes präventives und regeneratives Therapieverfahren und hat sich in verschiedensten Sportarten etabliert. Die Effekte auf die Muskulatur sowie die Änderung der intramuskulären Gewebesteifigkeit sind jedoch ungeklärt. Ziel dieser Studie war es, den Einfluss einer Kaltwasserimmersionstherapie auf die Muskelsteifigkeit zu untersuchen. Material und Methoden Insgesamt wurden 30 gesunde Athleten in 3 Gruppen (n = 10) aufgeteilt. 1) Post-ESU-Gruppe: Belastung und CWI; 2) Kontroll-Gruppe: Belastung ohne CWI; 3) Pre-ESU-Gruppe: CWI ohne Belastung. Di…
