CareLit Fachartikel

Effektives Dehnen

Weiß, A.; · pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten · 2011 · Heft 5 · S. 48 bis 49

Dokument
125519
CareLit-ID
Jahr
2011
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten
Autor:innen
Weiß, A.;
Ausgabe
Heft 5 / 2011
Jahrgang 63
Seiten
48 bis 49
Erschienen: 2011-05-01 00:00:00
ISSN
1614-0397
DOI
–

Zusammenfassung

Die »Dehnung« ist eine häufig angewandte Intervention in der physiotherapeutischen Praxis. Doch wie lange und wie häufig sollte man dehnen, wie stark sollte die Intensität sein, um einen Effekt zu erzielen? Und welche der in der Literatur erwähnten und empfohlenen Methoden ist die effektivste? Diese und weitere Fragen betrachtet die Autorin auf Basis der Literaturübersicht ab Seite 6 und gibt Hinweise für die Praxis.

Schlagworte

LITERATUR MUSKULATUR THERAPIE SCHMERZ SPORT VERLETZUNG PRAXIS ES SARKOMERE LEISTUNG REGENERATION PATIENTEN pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten