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Aus einer starken Mitte: Pilates

Leiendecker, A.; · Deutsche Hebammen Zeitschrift, Hannover · 2011 · Heft 6 · S. 26 bis 27

Dokument
125821
CareLit-ID
Jahr
2011
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsche Hebammen Zeitschrift, Hannover
Autor:innen
Leiendecker, A.;
Ausgabe
Heft 6 / 2011
Jahrgang 63
Seiten
26 bis 27
Erschienen: 2011-06-01 00:00:00
ISSN
0012-026 X
DOI
–

Zusammenfassung

Die Pilatesmethode greift auf verschiedene Prinzipien zurück, die immer wieder in den Übungen vorkommen sollten. Hierzu gehören Zentrierung, Atmung, Koordination, korrekte Haltung, Dehnung, Beweglichkeit und Entspannung.

Schlagworte

ATMUNG GEBURT SCHWANGERSCHAFT WIRBELSÄULE ATEMTECHNIK ZUSAMMENARBEIT LEBEN GYMNASTIK TANZEN ZEIT DEUTSCHLAND PHYSIOTHERAPEUTEN REHABILITATION ENTSPANNUNG MUSKELN BAUCHHÖHLE