CareLit Fachartikel

Vorbeugen stärken den Rücken

Heilberufe · 2011 · Heft 6 · S. 66

Dokument
125950
CareLit-ID
Jahr
2011
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Heilberufe
Autor:innen
–
Ausgabe
Heft 6 / 2011
Jahrgang 63
Seiten
66
Erschienen: 2011-06-01 00:00:00
ISSN
0017-9604
DOI
–

Zusammenfassung

Trotz empfindlichen Rückens sind Vorbeugen aber möglich. Allerdings muss dann das Vorgehen umgedreht werden: Sie beginnen mit den Fingerspitzen am Boden und gebeugten Knien. Das Ziel können Sie gleich fassen und die Dehnung führen Sie kontrolliert durch (Abb. 2 und 3).

Schlagworte

HILFE PFLEGEHILFSMITTEL YOGA ZIEL SICHERHEIT ATMUNG RÜCKEN KNIE BODEN FERSE ES RÜCKENLAGE FEDERN RÜCKENMUSKULATUR BERLIN HEILBERUFE