Den Damm vorbereiten - hilft das?
Grubinger, C.; · Deutsche Hebammen Zeitschrift, Hannover · 2011 · Heft 8 · S. 14 bis 17
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Die Dammmassage sollte laut Bonny Hinz nach einer Studie von 2005 ab der 34. Schwangerschaftswoche dreimal pro Woche bis täglich von der Schwangeren selbst oder von deren Partner vorgenommen werden. Dabei wird Öl (meist Mandelöl) auf die massierenden Finger und den Damm der Frau aufgetragen. Ein oder zwei Daumen beziehungsweise Finger werden drei bis vier Zentimeter in die Vagina eingeführt. Mit ihnen wird Druck in Richtung Anus und zu den Seiten der unteren Hälfte der Vagina ausgeübt. Der Druck der Massage wird gesteigert, bis die Frau eine Dehnung spürt, die gut zu ertragen ist und nur ein leichtes Brennen am…