CareLit Fachartikel

Essen und Trinken

Eltern- info · 2011 · Heft 9 · S. 19

Dokument
127811
CareLit-ID
Jahr
2011
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Eltern- info
Autor:innen
–
Ausgabe
Heft 9 / 2011
Jahrgang 5
Seiten
19
Erschienen: 2011-09-01 00:00:00
ISSN
keine ISSN
DOI
–

Zusammenfassung

Die Weltgesundheitsorganisation i empfiehlt stillenden Müttern, ihre gewohnte Ernährung beizubehalten. Selbstverständ-lich sollen Sie nur solche Nahrungsmittel essen und trinken, die Sie selbst gut vertragen. Sie benötigen in der Still-zeit mehr Kalorien als in der Schwangerschaft und setzen die Kohlehydrate schneller um. Essen Sie deshalb möglichst mindestens fünfmal am Tag, da Sie sonst zwischendurch starkes Verlangen nach Zucker bekommen. Noch stärker erhöht ist der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Achten Sie deshalb darauf, dass Sie sie regelmäßig zu sich nehmen. Mangel-erscheinungen zeigen sich zuers…

Schlagworte

ESSEN NAHRUNGSMITTEL ERNÄHRUNG HOMÖOPATHIE KIND TRINKEN DENKEN FAMILIE ZEIT WELTGESUNDHEITSORGANISATION SCHWANGERSCHAFT ZUCKER VITAMINE MILCH MAHLZEITEN FREUNDE