CareLit Fachartikel

Pilates-Stunde

Schröder, J.; · pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten · 2011 · Heft 11 · S. 44 bis 47

Dokument
129506
CareLit-ID
Jahr
2011
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten
Autor:innen
Schröder, J.;
Ausgabe
Heft 11 / 2011
Jahrgang 63
Seiten
44 bis 47
Erschienen: 2011-11-01 00:00:00
ISSN
1614-0397
DOI
–

Zusammenfassung

Die Originaiarbeit ab Seite 6 stellt die Analyse vor, wie eine definierte Pilates-Intervention sich auf die Wirbelsäulenform unter Kontrollgruppenbedingungen auswirkt. Im Abschnitt »Methoden« skizzieren die Autoren die Trainingsintervention. Hierbei wurde die Beschreibung des speziellen Pilates-Bewegungsmusters in Teilen verkürzt. In diesem Beitrag lesen Sie eine ausführlichere Beschreibung des Co-Kontraktionsmusters und der damit einhergehenden Bewegungsanweisungen anhand einer exemplarischen »Pilates-Stunde«.

Schlagworte

WIRBELSÄULE WISSENSCHAFT ATMUNG SPORT BESCHREIBUNG DEHNUNGSÜBUNGEN KÖRPERPOSITION RÜCKENLAGE BRUSTBEIN RIPPEN BECKEN KOPF NABEL HÜFTE RÜCKENSCHMERZEN PROPRIOZEPTION