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Mehr Achtsamkeit

Aßmann, M.; · Deutsche Hebammen Zeitschrift, Hannover · 2012 · Heft 1 · S. 36 bis 39

Dokument
130439
CareLit-ID
Jahr
2012
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsche Hebammen Zeitschrift, Hannover
Autor:innen
Aßmann, M.;
Ausgabe
Heft 1 / 2012
Jahrgang 64
Seiten
36 bis 39
Erschienen: 2012-01-01 00:00:00
ISSN
0012-026 X
DOI
–

Zusammenfassung

Verbringen wir unser Leben im „Auto-Piloten-Modus? Gegen gesundheitsgefährdende Routine, Stress und Blockaden hilft die Methode „Mindfulness Based Stress Reduction - Stressbewältigung durch Achtsamkeit In einem achtwöchigen Programm lernen erschöpfte Menschen, sich selbst wieder wahrzunehmen und das eigene Leben zu steuern.

Schlagworte

STRESS LERNEN HAMBURG LEBEN ZEITSCHRIFT ZUSAMMENARBEIT ACHTSAMKEIT MENSCHEN MOTIVATION ARBEIT ATMUNG SPORT PRAXIS GEBURTSHILFE MASSACHUSETTS ES