CareLit Fachartikel

Krafttraining und Mobilität im Alter

Danter, D.; · Österreichische Pflegezeitschrift, Wien · 2012 · Heft 3 · S. 16 bis 19

Dokument
132310
CareLit-ID
Jahr
2012
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Österreichische Pflegezeitschrift, Wien
Autor:innen
Danter, D.;
Ausgabe
Heft 3 / 2012
Jahrgang 65
Seiten
16 bis 19
Erschienen: 2012-03-01 00:00:00
ISSN
2071-1042
DOI
–

Zusammenfassung

Demografische Daten zeigen auf, dass sich die Zahl der über 60-Jährigen in den kommenden Jahren stark erhöhen wird. Um unabhängig und gesund bleiben zu können, ist die Erhaltung der Skelettmuskelmasse essentiell. In dieser nimmt Kraft-training eine Schlüsselrolle ein. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sollten sich Interventionen sollten sich deshalb auf das Training mit Widerständen fokussieren.

Schlagworte

LEBENSQUALITÄT TRAINING ALTER MOBILITÄT STUDIE STATISTIK MEDIZIN LEBENSERWARTUNG MENSCHEN PERSONEN PROGNOSE GESUNDHEIT MUSKELSCHWUND FRAUEN WAHRSCHEINLICHKEIT MUSKELKRAFT