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Mood-Food: Essen für gute Laune

Flemmer, A.; · Kinderkrankenschwester, Lübeck · 2013 · Heft 2 · S. 53 bis 54

Dokument
140659
CareLit-ID
Jahr
2013
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Kinderkrankenschwester, Lübeck
Autor:innen
Flemmer, A.;
Ausgabe
Heft 2 / 2013
Jahrgang 32
Seiten
53 bis 54
Erschienen: 2013-02-01 00:00:00
ISSN
0723-2276
DOI
–

Zusammenfassung

Wir alle kennen Phasen der inneren Erschöpfung oder Verzagtheit. Ein solches Stimmungstief kann - sofern es nicht krankheitsbedingt istmit Mood-Food recht rasch beseitigt werden und die Laune hellt sich wieder auf. Es kann sogar bei einer depressiven Verstimmung helfen und eine Psychotherapie unterstützen. Die therapeutische Wirkung von Medikamenten kann es allerdings nicht ersetzen, da die Konzentrationen von Wirkstoffen in der Nahrung in der Regel nicht hoch genug sind. Aber bei SAD (Saisonal Abhängige Depression), Wechseljahresbeschwerden bis hin zum prämenstruellen Syndrom der Frauen kann das entsprechende „…

Schlagworte

ERNÄHRUNG AUFNAHME ESSEN NAHRUNGSMITTEL WIRKUNG ZUFRIEDENHEIT PSYCHOTHERAPIE DEPRESSION SYNDROM FRAUEN SEROTONIN ENTSPANNUNG HUNGER ANGST ZENTRALNERVENSYSTEM SCHMERZWAHRNEHMUNG