CareLit Fachartikel

»Self-Myofascial-Release«

Gunsch, M. D.; · pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten · 2013 · Heft 2 · S. 49 bis 53

Dokument
140765
CareLit-ID
Jahr
2013
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten
Autor:innen
Gunsch, M. D.;
Ausgabe
Heft 2 / 2013
Jahrgang 65
Seiten
49 bis 53
Erschienen: 2013-02-01 00:00:00
ISSN
1614-0397
DOI
–

Zusammenfassung

»Self-Myofascial-Release« bezeichnet ein Trainingsund Therapieprogramm zur tiefenwirksamen Selbstmassage des Bindegewebes, bei dem unter anderem spezielle Rollen zum Einsatz kommen. Die Anwendungsgebiete dieser Therapieund Fitnessrollen erstrecken sich über ein weites Spektrum, die Einsatzund Variationsmöglichkeiten zur Selbstmassage sind vielfältig. Der Autor hat dazu ein Programm entwickelt, das neben Übungen zur Kräftigung, Mobi-lisation, Stabilisation und Lösung von Blockaden auch Bestandteile zur tiefenwirksamen Selbstmassage und Entspannungstechniken enthält.

Schlagworte

THERAPIE MASSAGE RUMPF TRAINING SCHMERZ PHYSIOTHERAPIE BINDEGEWEBE KNOCHEN MUSKELN IMMUNSYSTEM BLUTKREISLAUF RÜCKENSCHMERZEN BANDSCHEIBE PATIENTEN DIAGNOSTIK WIRBELSÄULE