CareLit Fachartikel

Atmen, tönen, pusten

Eltern- info · 2013 · Heft 4 · S. 7 bis 9

Dokument
141723
CareLit-ID
Jahr
2013
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Eltern- info
Autor:innen
–
Ausgabe
Heft 4 / 2013
Jahrgang 7
Seiten
7 bis 9
Erschienen: 2013-04-01 00:00:00
ISSN
keine ISSN
DOI
–

Zusammenfassung

Schicken Sie in Ihrer Vorstellung den Atem um Ihr Baby herum. Vielleicht mögen Sie sich dabei einen Regenbogen oder warmes Wasser oder helles Licht vorstellen. Welchen Weg nimmt das Licht um Ihr Baby herum? Sie werden feststellen, dass Ihr Atem mit der Zeit tiefer und länger wird, ohne dass Sie sich anstrengen müssen. Wahrscheinlich bemerken Sie, dass mit dem Einatmen die Mittelfingerspitzen den Kontakt zueinander verlieren und ihn am Ende des Ausatmens wiederfinden. Voilä: tiefe Bauchatmung!

Schlagworte

GEBURT LUFT WEHEN ZEIT SCHWANGERSCHAFT KIND ATEMÜBUNGEN TIEF MENSCHEN WASSER LICHT ATMUNG AUFMERKSAMKEIT ES FRAUEN PANIK