CareLit Fachartikel

Progressive Muskelentspannung ist nicht autogenes Training ist nicht Biofeedback

Schmid, N.; · Österreichische Pflegezeitschrift, Wien · 2013 · Heft 8 · S. 26 bis 29

Dokument
144505
CareLit-ID
Jahr
2013
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Österreichische Pflegezeitschrift, Wien
Autor:innen
Schmid, N.;
Ausgabe
Heft 8 / 2013
Jahrgang 66
Seiten
26 bis 29
Erschienen: 2013-08-01 00:00:00
ISSN
2071-1042
DOI
–

Zusammenfassung

Alles für einen, eines für alles? Gibt es wirklich das Entspannungstraining, das für alle Menschen gleich gut geeignet ist? Kann ein Entspannungstraining für alle Beschwerden und Ziele gleichermaßen wirkungsvoll sein? In diesem Artikel geht es um die spezifischen Wirkungen der Entspannungstrainings. Dabei wird auf die wichtigsten Trainings eingegangen: Atemtraining, Progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Achtsamkeits-Meditation, Imagination, Biofeedback und Nourofeedback. Es wird zusätzlich ein Vier-Schritte-Programm vorgestellt, das zum maßgeschneiderten Entspannungstraining führt. Dabei geht es um…

Schlagworte

STRESS BIOFEEDBACK TRAINING DEPRESSION GESUNDHEIT ATMUNG ENTSPANNUNG MENSCHEN ZIELE IMAGINATION ES REGENERATION BEVÖLKERUNG ARBEITSPLATZ PERSONEN LEBEN