CareLit Fachartikel

Mit Yoga gegen Stress

Lauschke, K.; · Naturheilpraxis mit Naturmedizin, München · 2013 · Heft 11 · S. 18 bis 19

Dokument
146017
CareLit-ID
Jahr
2013
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Naturheilpraxis mit Naturmedizin, München
Autor:innen
Lauschke, K.;
Ausgabe
Heft 11 / 2013
Jahrgang 66
Seiten
18 bis 19
Erschienen: 2013-11-01 00:00:00
ISSN
0177-6754
DOI
–

Zusammenfassung

Yoga wird seit über 5000 Jahren von Menschen praktiziert und kommt ursprünglich aus Indien. Es ist eine philosophische und religiöse Lehre, die geistige und körperliche Übungen umfasst. Dabei soll das Körperbewusstsein eines Menschen ausgeglichen und die Körperverfremdung beendet werden. Diese Verfremdung ist nach der Yoga-Lehre eine der großen Ursachen für unsere Lebensschwierigkeiten und Leiden. Sie beinhaltet die acht Trainingsmodule Werte nach außen (z.B. Vorschriften), Werte nach innen (z.B. Selbstkontrolle), Haltungsgeleitete Übung, Atemgeleitete Übung, Lenkung der Sinne, Konzentration, Besinnung und Medit…

Schlagworte

STRESS YOGA THERAPIE SPORT STUDIE MEDITATION PATIENTEN MENSCHEN INDIEN ES SELBSTKONTROLLE DEUTSCHLAND MOTIVATION GESUNDHEIT RÜCKENSCHMERZEN GESUNDHEITSZUSTAND