CareLit Fachartikel

Selbsttherapie am Arbeitsplatz

Sicherheitsingenier, Heidelberg · 2014 · Heft 5 · S. 46 bis 49

Dokument
150452
CareLit-ID
Jahr
2014
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Sicherheitsingenier, Heidelberg
Autor:innen
–
Ausgabe
Heft 5 / 2014
Jahrgang 5
Seiten
46 bis 49
Erschienen: 2014-05-01 00:00:00
ISSN
0300-3329
DOI
–

Zusammenfassung

Wenn alles in der Umgebung optimiert ist (Raum, Inventar, Werkzeuge), die „richtige Haltung in allen Lebenslagen eingenommen wird, der Ausgleich am Arbeitsplatz - mit den bisher gezeigten Übungen - bereits regelmäßig absolviert wird und auch noch auf regelmäßige Pausen (Stressmanagement) und ausgewogene Ernährung geachtet wird, dann ist fast alles schon perfekt. Wenn da nicht immer die stetig wiederkehrenden Verspannungen im Schulter-Nackenbereich oder die schmerzende Bandscheibe wäre. Da stellt sich die Frage: Wie mache ich mich selbst wieder „arbeitsfähig? Hilfe verspricht die Selbstbehandlungsmethode Just-Fiv…

Schlagworte

MOBILITAET TEST ARBEITSPLATZ ATMUNG HAND KOPF ERNÄHRUNG BANDSCHEIBE ENTSPANNUNG ELEMENTE MENSCHEN REZEPTE AUSATMUNG ZWERCHFELL DRUCK MUSKELN