CareLit Fachartikel

Schlafen: eine Bergund Talfahrt

Bauer, K.; · physiopraxis, Stuttgart · 2011 · Heft 6 · S. 50 bis 52

Dokument
154581
CareLit-ID
Jahr
2011
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
physiopraxis, Stuttgart
Autor:innen
Bauer, K.;
Ausgabe
Heft 6 / 2011
Jahrgang 9
Seiten
50 bis 52
Erschienen: 2011-06-01 00:00:00
ISSN
1439-023X.61504
DOI
–

Zusammenfassung

Schlafstörungen sind seit fast 40 jähren das Spezialgebiet von Prof. Dr. Jürgen Zulley. Der Regensburger Schlafforscher ist Begründer der Schlafschule und hat etliche Bücher zum Thema geschrieben. Von Ruhe im Schlaf kann ihm zufolge keine Rede sein. Nachtaktive Hormone wie Melatonin und Leptin halten den Organismus auf Trab. In acht Stunden Schlaf verbraucht der Mensch nur 50 Kilokalorien weniger Energie als in acht Stunden Wachzustand.

Schlagworte

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