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Hintergrundwissen Ernährung Proteine machen Muskeln munter

Fox, T.; · physiopraxis, Stuttgart · 2006 · Heft 3 · S. 22 bis 26

Dokument
155740
CareLit-ID
Jahr
2006
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
physiopraxis, Stuttgart
Autor:innen
Fox, T.;
Ausgabe
Heft 3 / 2006
Jahrgang 4
Seiten
22 bis 26
Erschienen: 2006-03-01 00:00:00
ISSN
1439-023X.61504
DOI

Zusammenfassung

Kohlenhydrate ist der Oberbegriff für alle Zuckersorten. Kohlenhydrate existieren in unterschiedlichen Molekülgrößen und werden entsprechend als Mono-, Oligooder Polysaccharide bezeichnet ( Abb. 1). Sie sind ein wichtiger Energielieferant und -Speicher. Muskelzellen gewinnen beispielsweise aus Traubenzucker Energie in Form von Adenosintriphosphat (ATP). Diese Energie wird zum Teil dafür verwendet, um neue Zuckermoleküle in die Zelle zu transportieren. Die Muskelzelle braucht das ATP aber vor allem für den Kontraktionszyklus («> Kasten). Auch andere Organsysteme verwenden Zucker als Energielieferanten: So gewinnt…

Schlagworte

ERNÄHRUNG TRAINING HILFE BELASTUNG IMMUNSYSTEM AUFNAHME PROTEINE MUSKELN MUND ROLLE WASSER KOHLENHYDRATE FETTE SPURENELEMENTE ZINK SELEN