CareLit Fachartikel

Krafttraining in der Rehabilitation Muskelphysiologie verstehen

physiopraxis, Stuttgart · 2005 · Heft 3 · S. 24 bis 26

Dokument
155841
CareLit-ID
Jahr
2005
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
physiopraxis, Stuttgart
Autor:innen
–
Ausgabe
Heft 3 / 2005
Jahrgang 3
Seiten
24 bis 26
Erschienen: 2005-03-01 00:00:00
ISSN
1439-023X.61504
DOI
–

Zusammenfassung

In physiopraxis 1 /05 haben Hans-Josef Haas und Tom Fox ein Phasenmodell für Krafttraining vorgestellt. Jetzt gehen sie ins Detail und erklären, wie man die Übungsintensität des Trainings an den Wundheilungsphasen ausrichtet. Außerdem erklären sie Begriffe wie intermuskuläre Koordination, Hypertrophietraining und Ermüdungsresistenz. Eine Reise ins Innere der Muskulatur.

Schlagworte

TRAINING REHABILITATION SCHMERZ VERLETZUNG ZUSAMMENARBEIT KOORDINATIONSTRAINING Erklären Krafttraining Physiopraxis Hans-Josef Phasenmodell Vorgestellt Jetzt Gehen Detail Übungsintensität